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　　常待空調(diào)房有那些危害 經(jīng)常吹空調(diào)的危害

　　長(zhǎng)期吹空調(diào)有哪些危害?本文對(duì)常待空調(diào)房的危害進(jìn)行比較詳細(xì)的介紹，頻繁使用空調(diào)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)空調(diào)病，癥狀多為渾身無(wú)力、咳嗽、發(fā)燒等，要注意定期開窗通風(fēng)、地毯要定期吸塵等。

　　經(jīng)常吹空調(diào)房有那些危害

　　1、體內(nèi)平衡系統(tǒng)紊亂

　　室內(nèi)外溫差過大，人若進(jìn)出頻繁，忽冷忽熱，易造成體內(nèi)平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂。乍一進(jìn)出空調(diào)房，汗毛孔驟張?bào)E閉，排汗功能失調(diào)，出汗減少，體內(nèi)廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態(tài)重要的一個(gè)功能，人在夏天不能不出汗。

　　2、感染細(xì)菌生病

　　空調(diào)房間密封性強(qiáng)，室內(nèi)外空氣無(wú)法交換，室內(nèi)空氣中細(xì)菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質(zhì)量較低，長(zhǎng)此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。

　　3、失衡你的大腦神經(jīng)

　　空調(diào)下面直吹，突來(lái)的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮，導(dǎo)致人們頭疼。專家建議，好把室溫恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差別超過7℃，還要經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流。

　　4、侵蝕呼吸道

　　患上空調(diào)病脆弱的就是呼吸道。冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病。 空調(diào)引起較嚴(yán)重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調(diào)下工作、學(xué)習(xí)，中央空調(diào)很適合軍團(tuán)菌傳播。

　　5、寒邪入侵你的關(guān)節(jié)和腸胃

　　夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內(nèi)的空調(diào)冷氣吹得厲害，衣服這么單薄，這樣的低溫環(huán)境會(huì)刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)。

　　6、導(dǎo)致發(fā)胖

　　人如果長(zhǎng)期吹著空調(diào)，運(yùn)動(dòng)少了，體重就會(huì)增加了。久待在室溫20℃左右的環(huán)境中，人體的新陳代謝會(huì)變慢，能量消耗跟著減少，在一定程度上會(huì)有發(fā)胖的可能。所以吹空調(diào)應(yīng)該有所節(jié)制，不能一昧的開著空調(diào)不運(yùn)動(dòng)!

　　常待空調(diào)房的危害

　　1、久坐不動(dòng)

　　長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)的埋頭苦干，殊不知這樣對(duì)我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛，更對(duì)我們的頸椎造成極大的傷害。

　　2、飲水過少，渴了才喝

　　繁忙的工作常常讓我們整整一個(gè)上午都沒來(lái)得及喝上一口水，這不僅影響身體正常的新陳代謝，尤其會(huì)損害我們的腎臟。

　　3、長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋

　　高跟鞋縱然美麗，但長(zhǎng)時(shí)間穿著它會(huì)使得我們的雙腳被迫承受過多的壓力，無(wú)法得到休息，而引發(fā)的腳部疾病更是觸目驚心。

　　4、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦

　　電腦輻射對(duì)我們的皮膚和身體都有著很大的傷害，而長(zhǎng)期看著電腦屏幕還會(huì)讓我們的視力急劇下降。在桌上放一盆綠蘿，常備綠茶和菊花茶，能緩解輻射侵害。

　　5、蹺二郎腿

　　這個(gè)姿勢(shì)好像讓我們感覺很舒服，但實(shí)際上會(huì)造成腿部血流不暢，更有甚者會(huì)引起脊椎變形。

　　6、長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)

　　長(zhǎng)時(shí)間呆在密閉的開著空調(diào)的辦公室里，空氣不流通，難得吸到一絲新鮮的空氣，這樣和容易患上“空調(diào)病”。