夏天空調溫度調多少度合適?
炎炎的夏季里，不管我們做什么都是在出汗，是坐著也好，躺著也好。熱的都讓人心煩，有時候都想鉆進冰箱里，但我們好的幫手想必大家也知道，那就是空調了。涼爽的小風吹到我們身上，當時每個人都會覺得幸福。都想每天都呆在空調邊上，大家是不是和我都有這樣的想法呢？不過，也有很多人會糾結，畢竟空調是個耗電大戶啊，所以我們不僅要涼爽舒適，還得兼顧節(jié)能省電啊，那夏季空調的溫度要怎么調呢？
現(xiàn)將夏季空調使用的注意事項分享給大家，讓空調小白們在避暑的同時，可以更健康的使用空調。
一、長期吹空調對身體的影響
在科普空調溫度之前，你需要知道長期吹空調對身體的影響，這樣才可以趨利避害。
首先，長期吹空調會讓人體的汗腺閉合，從而影響人體正常的新陳代謝，嚴重的可導致內分泌失調。
其次，長時間呆在空調房內，如果長時間保持不變的姿勢，又缺乏運動的情況下，刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，出現(xiàn)脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛、肩背部沉重、上肢無力、手指麻木等情況，也就是人們常說的“空調病”。
第三，空調的冷氣一旦對人體呼吸道造成影響，就會出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等上呼吸道感染的并發(fā)癥。這種情況主要出現(xiàn)在經常進出空調房的人，上一秒身體被20度的冷空氣包圍著，走出門的下一秒就暴露在30度環(huán)境下，瞬間10度以上的溫差會對身體造成極大的損傷。
那么，該怎么做呢？
首先，盡量避免長期呆在空調房中，如果沒有辦法避免，可以適當的開窗通一下風。同時在空調房中可以適當的走動，伸伸懶腰，深深胳膊，保證血液的流通順暢。
其次，在空調房中放置加濕器，以調節(jié)空調冷風的干燥，同時配上幾株綠植，改善空調房的空氣質量。
二、夏季空調開多少度合適
人體適宜的溫度：26℃
目前，普遍被大眾接受的觀點人體適宜的空調溫度應該在24℃-27℃，適宜人體的溫度是26℃，環(huán)境濕度50%，即為數據研究的人體的理想狀態(tài)。
真相真的是這樣嗎？
根據研究表明：雖然人體的適宜溫度為26℃，但是，實際上人類身體對溫度的感知會有偏差，平均個體的偏差在1-2度，也就是說，當我們把空調溫度設置為26℃時，人體的感知溫度其實是27℃-28℃。這也是為什么好多朋友反映，我是按照26℃時設置的空調溫度啊，但是為什么感覺會有一些熱呢。
所以，在濕度保持在50%左右，氣流15米/秒的情況下，空調溫度設置在24℃-25℃會更有利于人體的感官舒適度，當然，這個溫度是相對的，還要根據房間面積的大小做適當調整。
三、白天、晚上溫度要怎樣設定
雖然我們驗證了常規(guī)的空調適宜人體的溫度，但是空調溫度的設置也需要根據現(xiàn)實生活中的實際情況進行調節(jié)。
一般，每天的9點-18點溫度都會比較高，19點之后會相對涼爽，因此，晚上需要將空調適當調高1-2℃。
有的人習慣整晚開著空調，如果一整晚開著較低的空調，很容易感冒。因此在睡前將空調調高1-2℃。有的朋友習慣定時關閉，這是一個好習慣，但是定時的同時記得窗戶開個小口，或者將方面的門打開，不然等空調關閉了，整個房間的空氣是沒有流通的，更容易生病。
四、常識誤解：蓋著被子吹空調就不會著涼
你雖然蓋著被子，但是你的呼吸是裸露在外面的，呼吸道仍然會受到冷空氣的影響，極易對呼吸系統(tǒng)造成傷害，使自己生病。
以上就是小編為大家總結的空調的使用方法，科技使人類進步，我們要善于通過科技為我們所用，但又避免為其所害。希望大家在看了小編整理的方法以后可以更好地使用空調。
