常待空調房有那些危害 經(jīng)常吹空調的危害

　　長期吹空調有哪些危害?本文對常待空調房的危害進行比較詳細的介紹，頻繁使用空調時，就會出現(xiàn)空調病，癥狀多為渾身無力、咳嗽、發(fā)燒等，要注意定期開窗通風、地毯要定期吸塵等。

　　經(jīng)常吹空調房有那些危害

　　1、體內平衡系統(tǒng)紊亂

　　室內外溫差過大，人若進出頻繁，忽冷忽熱，易造成體內平衡調節(jié)系統(tǒng)功能紊亂。乍一進出空調房，汗毛孔驟張驟閉，排汗功能失調，出汗減少，體內廢物不易排出。而出汗是夏天人體保持正常健康狀態(tài)重要的一個功能，人在夏天不能不出汗。

　　2、感染細菌生病

　　空調房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，長此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。

　　3、失衡你的大腦神經(jīng)

　　空調下面直吹，突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮，導致人們頭疼。專家建議，好把室溫恒定在24℃左右，室內外溫差別超過7℃，還要經(jīng)常開窗換氣，確保室內外空氣的對流。

　　4、侵蝕呼吸道

　　患上空調病脆弱的就是呼吸道。冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病。 空調引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適合軍團菌傳播。

　　5、寒邪入侵你的關節(jié)和腸胃

　　夏天室外空氣灼熱，人們普遍穿得少，但室內的空調冷氣吹得厲害，衣服這么單薄，這樣的低溫環(huán)境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，導致關節(jié)受損、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。

　　6、導致發(fā)胖

　　人如果長期吹著空調，運動少了，體重就會增加了。久待在室溫20℃左右的環(huán)境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消耗跟著減少，在一定程度上會有發(fā)胖的可能。所以吹空調應該有所節(jié)制，不能一昧的開著空調不運動!

　　常待空調房的危害

　　1、久坐不動

　　長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦干，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛，更對我們的頸椎造成極大的傷害。

　　2、飲水過少，渴了才喝

　　繁忙的工作常常讓我們整整一個上午都沒來得及喝上一口水，這不僅影響身體正常的新陳代謝，尤其會損害我們的腎臟。

　　3、長時間穿著高跟鞋

　　高跟鞋縱然美麗，但長時間穿著它會使得我們的雙腳被迫承受過多的壓力，無法得到休息，而引發(fā)的腳部疾病更是觸目驚心。

　　4、長時間對著電腦

　　電腦輻射對我們的皮膚和身體都有著很大的傷害，而長期看著電腦屏幕還會讓我們的視力急劇下降。在桌上放一盆綠蘿，常備綠茶和菊花茶，能緩解輻射侵害。

　　5、蹺二郎腿

　　這個姿勢好像讓我們感覺很舒服，但實際上會造成腿部血流不暢，更有甚者會引起脊椎變形。

　　6、長時間吹空調

　　長時間呆在密閉的開著空調的辦公室里，空氣不流通，難得吸到一絲新鮮的空氣，這樣和容易患上“空調病”。