以格力空調(diào)為例，一般空調(diào)的睡眠模式會在到達設定的制冷溫度后，過1小時自動升高1度，再過1小時再升高1度，之后保持不變，當運轉時間到8小時的時候就會停止運轉；如果是制熱模式，也是分2次降低溫度，2小時后保持不變，運行8小時停止。有的空調(diào)睡眠模式的溫差可能是2度，每個空調(diào)廠家對睡眠模式的理解不同，設置的睡眠模式功能也略有不同，但是基本原理是相同的。

睡眠模式的設計是為了舒適度和人體健康的角度考慮的，因為夜晚睡覺的時候環(huán)境溫度會降低，如果還是設置的溫度可能會著涼，而且長期把空調(diào)溫度調(diào)得太低，對健康也有不好的影響。所以睡眠模式的設置就是在人們睡著后逐漸升溫，8小時到了自動停機，而且睡眠模式還會同時將風速調(diào)到小，防止大風量吹風導致感冒，內(nèi)機的噪音也會變小，不會影響睡眠，還非常省電。

該答案適用于格力、美的、海爾等大部分品牌的空調(diào)機型。