以格力空調(diào)為例，空調(diào)遙控器的睡眠鍵指的是空調(diào)的睡眠模式，意思就是在晚上睡覺的時候，按下睡眠鍵，空調(diào)就會調(diào)整到有利于睡眠的一種運(yùn)行模式，這種模式既能夠保證在晚上睡覺的時候身體不會因?yàn)榭照{(diào)的溫度而受到影響，又能省電。

有的人在晚上熱的時候會將空調(diào)開一整夜，并且溫度不變，這是十分不利于身體健康的，晚上隨著時間的推移，溫度會逐漸呈下降趨勢，倘若一直開啟低溫模式，就很容易著涼；除此外，長期把空調(diào)溫度調(diào)的太低，空調(diào)壓縮機(jī)就會一直運(yùn)行，長久下來，對空調(diào)的使用壽命也會有一定影響。

而如果開啟睡眠模式后，空調(diào)會根據(jù)當(dāng)晚房間里面的溫度來自動升高降低，這樣可以減少環(huán)境溫度與人為設(shè)置溫度的差距，同時還會將風(fēng)速自動調(diào)小，防止人體受涼感冒；并且睡眠模式下壓縮機(jī)會比較容易停機(jī)，這樣也可以省電。

該答案適用于格力、美的、海爾等大部分品牌的空調(diào)機(jī)型。